2021年11月6日晚，华中师范大学2138acom太阳集团-2138acom太阳集团(欢迎您!)e 启心理健康教育工作站于南湖综合楼10006教室举办了‘我们一起听’体验式音乐疗愈团体活动。本活动旨在让同学们在紧张的学习氛围中学会放松心情，愉悦身心。由特邀老师音乐治疗师张乐带领大家开展本次活动，出席参与本次活动的有2138acom太阳集团-2138acom太阳集团(欢迎您!)心理健康教育工作站指导老师蒋可鸣，学院研究生、本科生。
活动伊始，张乐老师带领同学们一起弹唱‘你好歌’，同学们打着音乐的节拍say‘你好 你好’，共同迎接愉快的音乐派对。
紧接着，不同于传统的见面模式，老师引导大家用一个动作来介绍自己，如拉小提琴、敲代码、小鱼戏水、竖起大拇指等等有趣的象征性动作。和着音乐的节拍，大家一起做每个同学的标志动作，很快就熟悉了对方。
接下来，跟着音乐的节拍，大家一起起舞。按‘1’‘2’分成两组，听着节拍，脚步前移、后退，手拉手围成圈，一圈、两圈，散开，再合为花苞，同学们的心也慢慢靠近。短暂的休息之后，老师组织了所有同学一起探索寻觅小游戏。跟着音乐，打着节拍，选出一位同学做小侦探，一位同学为领头羊，其余同学模仿领头羊的动作，防止小侦探寻找出领头羊。游戏开始后，大家仿佛心有灵犀，根据领头羊的动作快速变化，学会隐藏自己。这也为小侦探增大了游戏难度，两组小侦探均任务失败。这场音乐游戏不仅是一次放松，也是对游戏双方反应力与观察力的考验。
随后，老师带领大家一起进行歌词改编，曾经耳熟能详的经典老歌《同桌的你》，曾经打动人心的深情慢歌《记住我》，带龄同学们回到了那个年代。同学们分成三个小组，从两首歌曲中任选一个进行自主改编，开动脑筋，发挥想象，开拓出许多有意思的想法，在开怀大笑的同时，心情也得到了很好的放松。
最后，张乐老师用一曲再见歌为这场音乐与心灵的盛会拉上帷幕。短暂的相遇马上迎来了分别，是时候说再见啦！这一个半小时的时光，大家音乐与自己与他人进行情绪的对话，沉浸在这音乐世界中，放下学习与生活的疲惫，获得快乐。
